‹ ›

game link iWin

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

tải game Rikvip web

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. 09-14 Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Cẩm Nang Qua Ải

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.