Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. 09-15 Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
